7年前發過的文：
Rich Piana，令人驚豔的肌肉，但更令人驚豔的是他的看法與想法
Rich在影片裡一直重複天賦、天賦，不斷強調天賦(基因)的重要，而且在影片裡也大方承認自己使用類固醇而且長達25年，但還是自認為沒有一些不用藥而天賦異稟的人利害。我同意他的看法，即使健身超過十年，我想我還是比不過一些街頭流浪的美國黑人。
回應過往阿舍所論述到的
「不是要你放棄努力，而是要你放棄比較；
你要超越的不是別人，而是自己。」
十分鐘的影片以我自己個人的看法大概可以簡單整理以下五點
1.健身天賦是像關節、骨骼結構、賀爾蒙分泌量甚至到肌肉的形狀等等因素，這是上天所給你的，無法改變，即使使用類固醇
2.健身是一種講求天賦的運動，不要覺得別人練得比較好就一定是用藥，或是練得不好一定就是不認真或不會練
3.舉個例子如果你的小腿跟腱很高而且強壯，那麼你就一定無法練出健美漂亮的小腿肌。不要介意別人的看法，Rich現在很滿意自己的弱點。
4.如果缺乏天賦，你永遠也無法成為頂尖的運動員，但是你可以藉由努力讓自己變得更好。
在天賦範圍內，盡力做到最好。
5.最後，健美不是比大隻，而是在比美感。
如果不懂這個道理，那麼你就根本不懂甚麼是健身!
再補上幾個個人看法
1.千萬不要覺得四肢發達頭腦就一定簡單，像我就覺得Rich一定不簡單，只是民眾的酸葡萄心態讓人覺得健美人士就是呆。不過倒是很容易因為有著發達的肌肉，讓它們不在需要靠腦袋而生活進而減少腦袋的使用而變鈍，但並不是因為肌肉發達就會變笨或是肌肉發達腦袋就是不靈光。
2.即使有些流浪漢比某些選手還要更健美，但他們卻始終是流浪漢，關鍵因素是，你能不能發掘並且發揮你的天賦?你是否有伯樂幫你找到適合的環境?不然有著這樣的天賦也沒用。
3.用藥不可恥，可恥的是不承認又教人錯誤的觀念，如同以前所說，每個人都有選擇的權利
4.弱項是可以被克服的，只是需要更多的努力，譬如我的椎弓解離症就是我的罩門，但隨著時間的過去我想我也可以克服
5.回應最後一點，美感是主觀而不是客觀的
所以每個人都可以成為理想中的冠軍!
時隔多年今日的這一天，我克服了椎弓解離的問題，而現在面臨的不只是藥物，還有醫美，很多女網紅的身材並不是健身來著，而是醫美，關於這個部分可能又要另外寫一篇專題。